なかなか寝つかない・夜中に何度も起きることはありませんか？
「布団に入ってもなかなか眠らない」
「夜中に何度も目を覚ます」
「眠りが浅く、朝もすっきり起きられない」
このようなお子さんでは、睡眠だけでなく、身体の緊張や生活リズム、食欲、疲れやすさも一緒に確認します。
小児鍼灸では、刺激を強くしすぎず、身体が落ち着きやすい状態を目指します。
東洋医学では「心」が睡眠と深く関係します
東洋医学では、睡眠や精神の安定に「心」が関係すると考えます。
頭が冴えている。
興奮しやすい。
夜になっても気持ちが切り替わらない。
このような場合には、心に関係するツボも使いながら身体を整えます。
イライラや緊張が強い子は「肝」もみます
日中の刺激が多かったり、緊張することが続いたりすると、夜になっても身体の力が抜けにくいことがあります。
東洋医学では、こうした緊張や気持ちの高ぶりを「肝」との関係からみることがあります。
肝の働きを整え、気持ちや身体がゆるみやすい状態を目指します。
食欲やお腹の調子が悪いときは「脾」も確認します
寝つきが悪いお子さんの中には、食が細い、お腹が張りやすい、便通が不安定といった症状があることもあります。
東洋医学でいう「脾」は、現代医学の脾臓そのものではなく、消化・吸収や栄養、水分代謝に関わる働きとして捉えます。
お腹の状態を整えることが、身体全体の落ち着きにつながることもあります。
「腎」は成長・発育の土台です
子どもは毎日大きく成長しています。
東洋医学では、成長・発育・生命力の土台に「腎」が関わると考えます。
疲れやすい、朝起きにくい、体力が少ないといったお子さんでは、腎の状態もみながら施術します。
睡眠だけでなく、元気に成長できる身体づくりを支えることも大切です。
小児鍼灸は「刺さない鍼」が中心です
小児鍼灸では、てい鍼やローラー鍼などの刺さない鍼を中心に使用します。
皮膚をやさしく刺激し、必要に応じて温灸も組み合わせます。
強い刺激は行わず、その日の体調や年齢に合わせて調整します。
眠りやすい身体をつくるため、生活リズムも確認します
睡眠には、日中の過ごし方も関係します。
昼寝が長すぎる。
寝る直前までスマートフォンや動画を見ている。
夕方以降に刺激が多い。
こうした生活リズムがある場合には、無理のない範囲で見直すこともおすすめします。
施術だけでなく、眠りやすい環境づくりも一緒に考える。
これが大切です。
こんなお子さんに小児鍼灸をご相談ください
- なかなか寝つかない
- 夜中に何度も起きる
- 眠りが浅い
- 朝すっきり起きられない
- 日中イライラしやすい
- 疲れが抜けにくい
- 食欲やお腹の調子も気になる
小児鍼灸は寛子先生が担当しています。
睡眠だけでなく、食欲・お腹・疲れやすさなども一緒にみながら施術します。
お子さんの睡眠についてLINEでご相談ください
「なかなか寝つかない」
「夜中に何度も起きる」
「眠りが浅く、朝もつらそう」
✅ 刺さない小児鍼が中心です
✅ 心・肝・脾・腎という東洋医学の視点で確認
✅ 食欲・お腹・疲れやすさも一緒にみます
✅ 小児鍼灸は寛子先生が担当します
