顔はほてるのに、足は冷たい
「顔や頭は熱いのに、足先は冷たい」
「上半身はほてるのに、下半身は冷える」
「夜になると顔が熱く感じる」
このような状態は、一般に冷えのぼせと呼ばれることがあります。
杉本治療院では、首肩や顔だけを見るのではなく、腰・下腹部・足まで含めて全身の状態を確認します。
東洋医学では「上熱下寒」と考えることがあります
東洋医学では、身体の上に熱感があり、下半身に冷えがある状態を上熱下寒という視点からみることがあります。
頭や顔には熱がこもったように感じる一方で、足先は冷たい。
このような場合、単純に「身体が熱い」「身体が冷えている」と一方向だけで考えるのではなく、上下のバランスをみることが大切です。
現代医学的には、自律神経の変化や末梢血管の収縮、ストレス、更年期に伴う変化などが関係することもあります。
「腎陰虚」が関係することもあります
東洋医学では、冷えのぼせやほてりの背景に腎陰虚を考えることがあります。
「陰」は、身体を潤し、熱を抑え、落ち着かせる働きとして捉えます。
その陰が不足すると、相対的に熱が目立ち、
- 顔のほてり
- 頭部の熱感
- 寝汗
- 口や喉の乾き
- 夕方から夜のほてり
などがみられることがあります。
一方で、足腰には冷えやだるさを感じることもあります。
ここでいう「腎」は、現代医学の腎臓そのものではなく、東洋医学における加齢・生殖・水分代謝・生命力などに関係する機能的な概念です。
腎と肝に関係するツボを使います
冷えのぼせでは、頭や顔の熱感だけを追いかけるのではなく、肝・腎の状態をみながら治療することがあります。
腎に関係する経穴では、足首周囲や下肢、腰部などを確認します。
また、肝は東洋医学では気の巡りと深く関係すると考えられているため、緊張が強く、頭部へ気が上がっているようなタイプでは、肝に関係する経穴も使います。
その方の反応をみながら、気と熱が上に偏りすぎないよう、下へ巡りやすい状態を目指すのが一つの考え方です。
「気と熱を下ろす」治療を行います
東洋医学では、頭や胸に気が上がりすぎた状態を「気逆」などの言葉で捉えることがあります。
顔がほてる、頭が熱い、胸が落ち着かない、肩に力が入るといった方では、上半身に緊張が集中していることがあります。
このような場合、頭や首だけを施術するのではなく、足・腰・下腹部へ治療点をつくり、気と熱が下へ巡るように施術します。
「熱を無理に冷ます」というより、身体全体の上下のバランスを整えるイメージです。
陰主陽従の考え方で、下半身を土台にする
杉本治療院では、東洋医学の陰主陽従という考え方も大切にしています。
陽である上半身の症状が強く出ているときほど、土台となる陰の状態をみます。
冷えのぼせの場合には、
- 腰
- 下腹部
- ふくらはぎ
- 足首
- 足先
などを確認します。
上に現れているほてりだけでなく、下半身がしっかり働ける状態をつくることを重視します。
腰や下腹部への鍼灸も重要です
腎の状態をみるときには、腰部や下腹部の反応も確認します。
腰に冷えがある、下腹部が冷たい、下半身がだるいといった場合には、鍼だけでなくお灸を組み合わせることもあります。
ただし、顔のほてりが強い方に一律に温めるわけではありません。
冷えと熱の分布をみながら、その方に合った刺激量を調整します。
首肩や頭部の緊張も整えます
冷えのぼせがある方では、首肩の緊張が強く、頭部に熱がこもったように感じていることもあります。
そのため、
- 後頭部
- 首
- 肩
- 頭部
も必要に応じて施術します。
上半身の緊張をやわらげながら、下半身にも治療を行うことで、全身のバランスをみていきます。
更年期のほてりにもみられることがあります
冷えのぼせは、更年期世代の女性にもよくみられる症状の一つです。
ホットフラッシュのような急なほてりや発汗がある場合には、ホルモン変化や自律神経の影響が関係することがあります。
東洋医学では、こうした状態を腎陰虚や肝腎のアンバランスとして捉えることがありますが、これは東洋医学的な見立てです。
症状が強い場合や急な変化がある場合には、婦人科や内科での確認も大切です。
こんな方は一度ご相談ください
- 顔や頭がほてる
- 足先は冷たい
- 上半身だけ熱く感じる
- 夕方から夜にほてりやすい
- 首肩の緊張が強い
- 腰や下腹部が冷える
- 更年期のほてりが気になる
- 身体の上下で温度感が違う
横須賀で鍼灸治療をお探しの方へ。
杉本治療院では、ほてっている部位だけを見るのではなく、肝・腎、腰、下腹部、下肢まで確認しながら治療します。
上半身の熱を追いかけるのではなく、下半身を整え、気と熱が自然に巡る身体を目指す。
東洋医学的な見立てを活かしながら、その方の状態に合わせて鍼灸を行います。
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