横須賀で肩こりマッサージをお探しの方へ｜指圧と組み合わせた本格的な施術【杉本治療院】

横須賀で肩こりのマッサージをお探しの方へ

「肩がガチガチに硬くなっている」

「首から肩にかけて重だるい」

「マッサージを受けても、すぐに肩がつらくなる」

「肩だけでなく背中や腕まで張っている感じがする」

このような肩こりで、マッサージを探している方も多いと思います。

杉本治療院では、国家資格であるあん摩マッサージ指圧師が、一人ひとりの身体の状態を確認したうえでマッサージや指圧を行っています。

肩が硬いから肩だけを揉むのではありません。

肩こりに関係している筋肉や身体のつながりまで確認し、必要な場所へ施術していくことを大切にしています。

---

杉本治療院では「マッサージ」も大切な治療技術です

私は指圧を長年研究し続けていますが、施術では指圧だけを行うわけではありません。

国家資格は「あん摩マッサージ指圧師」という名称です。

身体の状態によって、あん摩、マッサージ、指圧それぞれの特徴を活かしながら施術します。

例えば、一定の場所へじっくり圧を加えたいときには指圧。

広い範囲を連続的に施術したり、筋肉の走行に沿ってストロークを加えたりしたいときにはマッサージ。

それらを組み合わせることもあります。

「指圧かマッサージか」という二者択一ではなく、患者さんの身体に必要な手技を選ぶ。

それが杉本治療院の施術です。

---

硬いところだけを揉んで終わりにはしません

肩こりでは、患者さん自身が「ここが一番つらい」と感じている場所があります。

もちろん、その場所を確認することは大切です。

しかし、硬くなっている場所だけを施術すればよいとは限りません。

肩の動きには、首、肩甲骨、背中、胸まわり、腕などさまざまな部分が関係しています。

例えば、肩の上部に強いこりがあっても、肩甲骨周辺や胸の前側、腕などにも強い緊張がみられることがあります。

杉本治療院では、肩こりを起こしている筋肉だけでなく、その筋肉と連動して働いている場所まで確認します。

そして、必要な範囲をマッサージや指圧で丁寧に緩めていきます。

---

表面だけでなく、深い筋肉まで意識してマッサージします

マッサージというと、皮膚の表面を気持ちよくさするような施術をイメージされる方もいるかもしれません。

しかし、筋肉は身体の中で何層にも重なっています。

肩こりの状態によっては、表面だけでなく深い位置にある筋肉の緊張が関係していることもあります。

そのため杉本治療院では、身体の反応を確認しながら、筋肉の深さや走行を意識してマッサージを行います。

ただし、深いところへ施術することと、強く揉むことは同じではありません。

強い刺激を無理に加えるのではなく、身体が受け入れられる刺激量をみながら圧やストロークを調整します。

深層までしっかり施術しながらも、力任せに揉まない。

これを大切にしています。

---

マッサージの「ストローク」と指圧の「持続圧」を組み合わせます

マッサージと指圧には、それぞれ異なる施術の特徴があります。

マッサージでは、手を身体の上で動かしながら筋肉の走行に沿って施術するストロークを使うことがあります。

一方、指圧では一つのポイントに一定時間圧を加える持続圧を用います。

肩こりの施術では、この二つを組み合わせることで、広い範囲とピンポイントの両方へアプローチできます。

まずマッサージで肩や背中全体の状態を確認しながら施術する。

そして、特に強い緊張や反応がある場所には指圧でじっくり圧を伝える。

反対に、指圧で状態を確認したあと、マッサージのストロークで広い範囲を整えることもあります。

手技を使い分けることで、その方の肩こりに合わせた施術を組み立てます。

---

肩こりでは「筋肉」だけをみているわけではありません

杉本治療院でマッサージを行うときに意識しているのは、筋肉だけではありません。

身体には筋肉だけでなく、神経、血管、リンパなどさまざまな組織があります。

肩こりが強い方では、身体を動かす機会が少なかったり、呼吸が浅くなっていたり、長時間同じ姿勢が続いていたりすることもあります。

そのため、筋肉の緊張だけでなく、神経への刺激、血流やリンパの流れ、呼吸、身体の動きなども意識しながら施術します。

マッサージによる刺激を通して、身体がリラックスしやすく、動きやすい状態を目指します。

---

東洋医学では「経絡」の流れもみます

さらに杉本治療院では、現代的な身体の見方だけでなく東洋医学も取り入れています。

東洋医学には「経絡（けいらく）」という考え方があります。

経絡とは、東洋医学で気や血の巡りを捉えるために使われる身体のつながりです。

肩こりの場合でも、肩だけを見るのではなく、首、背中、腕などへ続く経絡の状態を確認しながら施術することがあります。

また、疲労、冷え、胃腸の状態、ストレスなども伺い、その方の身体全体をみていきます。

筋肉・神経・血流などの現代的な視点と、経絡という東洋医学的な視点の両方から身体をみる。

これが杉本治療院のマッサージ治療の特徴です。

---

一般的な「マッサージ」と「指圧」の違いを知らなくても大丈夫です

患者さんからすると、

「これは指圧？」

「これはマッサージ？」

と細かく区別するのは難しいと思います。

それで構いません。

施術を受ける方が、専門用語を理解している必要はありません。

肩こりの状態を確認し、その方に必要ならマッサージを使う。

指圧が適しているところには指圧を使う。

必要であれば両方を組み合わせる。

患者さんに手技を合わせるのであって、患者さんを手技に合わせるわけではありません。

「肩こりなのでマッサージを受けたい」というご希望も、もちろん歓迎しています。

---

リラクゼーションだけではなく、身体をみながら行うマッサージ

マッサージには、心地よさやリラクゼーションという大切な魅力があります。

杉本治療院でも、「気持ちよかった」「身体がゆるんだ」と感じていただけることは、とても大切だと考えています。

そのうえで、肩こりで来院された方には、単に決まった時間だけ同じ手順で揉むのではなく、身体の状態を確認しながら施術します。

どこが硬いのか。

どこまで動くのか。

どの筋肉が連動して緊張しているのか。

どの程度の刺激が心地よいのか。

こうしたことを確認しながら、施術内容を変えていきます。

心地よさと治療としての視点、その両方を大切にしたマッサージを行っています。

---

「肩こりのマッサージを受けたい」
「しっかり筋肉をみてもらいたい」
「指圧とマッサージを組み合わせてほしい」

杉本治療院公式LINEから、施術前のご相談も承っています。

---

肩こりは、肩だけの問題とは限りません

肩こりがあると、つらい場所だけを揉みたくなります。

しかし、肩こりには首、肩甲骨、背中、胸まわり、腕など、さまざまな部位が関係していることがあります。

また、長時間のデスクワークやスマートフォン操作、運転などによって、同じ姿勢が続いている方も少なくありません。

杉本治療院では、肩そのものだけでなく、身体の動きや姿勢、呼吸のしやすさなども確認します。

肩こりを「肩の筋肉だけの問題」と決めつけず、身体全体のつながりからみることを大切にしています。

---

肩甲骨が動きにくい方もいます

腕を動かすときには、肩関節だけでなく肩甲骨も一緒に動きます。

肩甲骨まわりが硬くなっていると、首や肩へ負担が集まりやすくなることがあります。

そのため施術では、肩の上部だけでなく、肩甲骨の内側や背中、必要に応じて胸まわりや腕まで確認します。

マッサージのストロークで広い範囲へアプローチしながら、反応の強い場所には指圧の持続圧を加えることもあります。

「肩がつらいから肩だけ」ではなく、肩を動かしている身体全体をみながら施術します。

---

呼吸が浅くなっている方も少なくありません

肩こりが強い方の中には、仕事や緊張が続き、呼吸が浅くなっているように感じる方もいます。

呼吸には胸郭や首まわりの筋肉も関わっています。

そのため、肩や首だけでなく胸まわりや背中の緊張を確認することもあります。

施術によって身体の緊張をゆるめ、呼吸しやすい状態を目指していきます。

肩こりを局所だけでなく、呼吸や身体全体の緊張まで含めてみる。

これも杉本治療院の施術で大切にしている視点です。

---

目の疲れや頭の重さを伴う肩こりにも

デスクワークやスマートフォンを長時間使う方では、肩こりと一緒に目の疲れや頭の重さを感じることがあります。

そのような場合には、肩だけでなく首や後頭部周辺の緊張も確認します。

必要に応じて、頭部や顔まわりへやさしい手技を加えることもあります。

肩こりと一言でいっても、症状の出方は一人ひとり違います。

「肩が硬いから同じマッサージ」という施術ではなく、その方の症状に合わせて内容を変えていきます。

---

強いマッサージが好きな方も、苦手な方も

マッサージの好みは人によって違います。

しっかりした圧が好きな方。

やさしい刺激の方がリラックスできる方。

深いところまで響く圧が心地よい方。

強く押されると身体に力が入ってしまう方。

杉本治療院では、施術者側が一方的に強さを決めるのではなく、身体の反応と患者さんの好みを確認しながら調整します。

「強いほど効く」「弱いほど優しい」と単純に考えず、その方に合った刺激量を大切にしています。

---

日常生活では、同じ姿勢を続けすぎないことも大切です

肩こりが気になる方は、普段どのくらい同じ姿勢を続けているか振り返ってみてください。

長時間のパソコン作業。

スマートフォンを下向きで見る時間。

車の運転。

細かい作業。

こうした状態が続くと、首や肩まわりの筋肉へ負担がかかりやすくなります。

可能であれば、ときどき立ち上がる、肩をゆっくり動かす、姿勢を変えるなど、無理のない範囲で身体を動かしてみてください。

特別な体操よりも、同じ姿勢を長く続けないことが大切な場合もあります。

---

このような症状がある場合は医療機関へ

肩こりの多くは筋肉の緊張などと関係していますが、中には医療機関での確認を優先した方がよい症状もあります。

特に、

• 腕や手に急な筋力低下がある
• 強いしびれや感覚異常がある
• 激しい頭痛やめまいを伴う
• 胸痛や息苦しさがある
• 発熱や強い体調不良を伴う
• 転倒や事故のあとから強く痛む

といった場合には、まず医療機関へご相談ください。

また、長期間症状が続いている場合や、以前とは違う痛み方をする場合にも、一度原因を確認しておくことをおすすめします。

---

国家資格者が身体をみながら施術します

杉本治療院では、あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が身体の状態を確認しながら施術します。

単に決められた手順を繰り返すのではなく、その日の症状や身体の反応によって施術内容を変えます。

マッサージを多めに受けたい。

指圧を中心にしてほしい。

肩だけでなく全身をみてほしい。

こうしたご希望もお聞かせください。

治療として身体をみることと、マッサージならではの心地よさ。その両方を大切にしています。

---

鍼灸を組み合わせることもできます

肩こりの状態によっては、マッサージや指圧に加えて鍼灸を取り入れることもできます。

深い筋肉の緊張や、首・肩まわりの状態を確認しながら、必要なポイントへ鍼による刺激を加えることがあります。

もちろん、鍼が苦手な方へ無理におすすめすることはありません。

マッサージだけ。

指圧だけ。

鍼灸を組み合わせる。

身体の状態とご希望に合わせて選ぶことができます。

---

このような方は一度ご相談ください

• 肩こりのマッサージを受けたい
• 肩だけでなく首や背中までしっかりみてほしい
• 表面だけでなく深い筋肉まで施術してほしい
• 指圧とマッサージを組み合わせて受けたい
• 肩こりと一緒に頭の重さや目の疲れもある
• 国家資格者によるマッサージを受けたい
• 毎回同じ施術ではなく身体に合わせて施術してほしい

「マッサージを受けたいけれど、どのコースを選べばよいか分からない」という方もお気軽にご相談ください。

---

横須賀で肩こりマッサージをお探しの方へ

杉本治療院では、肩こりに対してマッサージも指圧も大切な治療技術として使っています。

筋肉の走行に沿ってストロークするマッサージ。

一つの場所へじっくり圧を伝える指圧。

必要に応じて鍼灸。

これらを身体の状態に合わせて組み合わせます。

さらに、筋肉だけでなく神経、血流、リンパの流れ、身体の動き、東洋医学の経絡なども意識しながら施術します。

「肩を揉んでもらう」だけではなく、「自分の身体をきちんとみてもらいながらマッサージを受けたい」。

そのような方に、杉本治療院の施術を体験していただきたいと思っています。

マッサージがお好きな方も、指圧がお好きな方も、どちらも歓迎しています。

---