車やバスに乗ると、すぐ気持ち悪くなってしまうお子さんへ
「車に乗るとすぐ気持ち悪くなる」
「遠足や旅行の前から心配している」
「吐き気だけでなく、頭痛やだるさも出る」
乗り物酔いは、揺れや視覚から入る情報と、内耳の平衡感覚から入る情報がうまく一致しないときに起こりやすいと考えられています。
そこに自律神経の乱れや胃腸の状態、緊張・不安などが重なることで、症状が出やすくなることもあります。
乗り物酔いは「耳だけ」の問題ではありません
乗り物酔いでは、内耳の平衡感覚が大きく関係します。
しかし実際には、
- 吐き気
- 冷や汗
- 顔色が悪くなる
- 頭痛
- だるさ
など、自律神経の影響を受ける症状も現れます。
そのため小児鍼灸では、耳だけを見るのではなく、胃腸・首肩・背中・全身の緊張まで確認します。
胃腸が弱いお子さんは、乗り物酔いしやすいことがあります
もともと胃が弱い、食が細い、緊張するとお腹が痛くなるというお子さんでは、乗り物酔いの症状も出やすいことがあります。
東洋医学では、このような場合に「脾」「胃」の働きをみます。
ここでいう「脾」は、現代医学の脾臓そのものではなく、消化・吸収や栄養、水分代謝などに関わる働きとして捉えます。
お腹の張りや食欲、便通なども確認しながら、その子の胃腸の状態をみていきます。
緊張しやすい子は「肝」の状態もみます
「車に乗る前から酔うのが怖い」
「遠足の日が近づくと不安になる」
というお子さんもいます。
東洋医学では、ストレスや緊張で気の巡りが滞る状態を「肝気鬱結」と考えることがあります。
普段から緊張しやすい、イライラしやすい、ため息が多いといった場合には、肝の気の巡りも一つの視点としてみます。
乗り物酔いそのものだけでなく、緊張しやすい身体の状態を整えることも大切です。
小児鍼は「刺さない鍼」が中心です
杉本治療院の小児鍼灸では、てい鍼やローラー鍼などの刺さない鍼を中心に使用します。
皮膚をやさしくなでたり、軽く触れたりする刺激なので、鍼を怖がるお子さんにも受けていただきやすい方法です。
手首・お腹・背中・首まわりなど、その子の状態に合わせて施術します。
手首のツボもよく使います
吐き気や胃の不快感がある場合には、手首周辺のツボを使うことがあります。
代表的なのが内関（ないかん）などです。
小児鍼では、このようなツボ周辺へやさしい刺激を入れながら、自律神経や胃腸が落ち着きやすい状態を目指します。
ご家庭でも、強く押さずにやさしく触れる程度のセルフケアをお伝えすることがあります。
お腹や背中の緊張も確認します
乗り物酔いが強いお子さんでは、お腹やみぞおちに力が入りやすいことがあります。
また、不安が強いと背中や首肩まで緊張することもあります。
そのため、吐き気があるからといってお腹だけを刺激するのではなく、背中・首肩・手足まで含めて全身をやさしく整えます。
冷えがある場合は温灸を行うこともあります
お腹や手足が冷えやすいお子さんでは、必要に応じて温灸を使うこともあります。
熱い刺激を我慢させるものではなく、心地よい温かさで身体を温めます。
胃腸が冷えているように感じる子や、冷えると体調を崩しやすい子では、温める施術を組み合わせることがあります。
旅行や遠足の直前だけでなく、普段から身体を整えることも大切です
乗り物酔いは、当日だけ対策すればよいとは限りません。
普段から、
- 睡眠をしっかりとる
- 空腹・満腹を避ける
- 胃腸の調子を整えておく
- 疲れをためすぎない
- 緊張を強くしすぎない
といった体調管理も大切です。
小児鍼灸では、旅行や遠足の直前だけでなく、乗り物酔いしにくい身体づくりを目指して普段から整えるという考え方も大切にしています。
お子さんを「酔いやすい子」と決めつけないことも大切です
何度か乗り物酔いを経験すると、「また酔うかもしれない」という不安が強くなることがあります。
その緊張自体が、さらに気持ち悪さを感じやすくすることもあります。
「また酔うよ」ではなく、
「今日は大丈夫かもしれないね」
くらいの気持ちで、安心して乗れる環境をつくってあげることも大切です。
対象は0歳〜小学6年生が基本です
当院の小児鍼灸は、0歳から小学6年生までを基本の対象としています。
中学生でも乗り物酔いや胃腸の不調などでお困りの場合にはご相談ください。
年齢や体格、その日の体調に合わせて刺激量を調整します。
こんなお子さんは一度ご相談ください
- 車やバスですぐ気持ち悪くなる
- 遠足や旅行を不安がる
- 乗り物に乗ると頭痛やだるさが出る
- もともと胃腸が弱い
- 緊張するとお腹が痛くなる
- 手足やお腹が冷えやすい
小児鍼灸は寛子先生が担当しています。
刺さない小児鍼を中心に、自律神経・胃腸・緊張しやすさ・東洋医学的な体質をみながら、やさしく身体を整えていきます。
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