- 朝起きると、顎が疲れていませんか？
- 顎関節症とは？
- まず咬筋・側頭筋など顔面部の筋肉を確認します
- 顎だけでなく、首や後頭部もみます
- トリガーポイント療法では「離れた部位」も確認します
- 足までみるのは「顎と関係なさそう」に思えるかもしれません
- 東洋医学では「胃熱」という視点からみることがあります
- 「胃」は現代医学の胃だけを意味するわけではありません
- 指圧・マッサージ・鍼灸を組み合わせて施術します
- まず意識したいのは「上下の歯を離しておくこと」です
- セルフケアは強く揉みすぎないことが大切です
- 寝ている間の歯ぎしり・食いしばりは歯科にも相談を
- このような症状は歯科・口腔外科を優先してください
- 顎の音だけで、必ず治療が必要とは限りません
- 杉本治療院では「顎だけ」を治療しません
- 指圧・マッサージ・鍼灸は、ご希望に合わせて選べます
- このような方は一度ご相談ください
- 横須賀で食いしばり・顎関節症にお悩みの方へ
- 食いしばり・顎関節症をLINEでご相談ください
朝起きると、顎が疲れていませんか？
「朝起きると顎が重い」
「気がつくと歯を食いしばっている」
「口を開けると顎に違和感がある」
「顎の音が気になる」
「こめかみや首肩まで張っている」
このような症状では、食いしばりや顎まわりの筋肉の緊張、顎関節症などが関係していることがあります。
杉本治療院では、顎だけを強く揉むのではありません。
顎・顔面部・首・肩、さらに身体全体の筋緊張まで確認しながら、指圧・マッサージ・鍼灸を組み合わせて施術します。
顎関節症とは？
顎関節症では、顎関節そのものだけでなく、顎を動かす筋肉などが関係している場合があります。
代表的なお悩みとして、
- 口を開けると顎が痛む
- 口が開けにくい
- 顎を動かすと音がする
- 食事をすると顎が疲れる
- 顎やこめかみに緊張を感じる
などがあります。
ただし、音が鳴るだけの場合から強い痛みや開口障害を伴う場合まで状態はさまざまです。
「顎関節症だから同じ施術」ではなく、どの動きで症状が出るのか、どの部位が緊張しているのかを確認することが大切です。
まず咬筋・側頭筋など顔面部の筋肉を確認します
食いしばりが強い方では、顎を閉じるときに働く咬筋や側頭筋などが緊張していることがあります。
咬筋は頬から顎周辺、側頭筋はこめかみ周辺にある筋肉です。
無意識に歯を食いしばる習慣があると、これらの筋肉が長時間働き続けることがあります。
杉本治療院では、顎を開閉したときの動きや左右差をみながら、咬筋・側頭筋などを実際に触れて確認します。
必要な部位には、身体の反応をみながらマッサージや指圧を行います。
顎だけでなく、首や後頭部もみます
食いしばりや顎関節まわりのお悩みがある方では、首肩こりを一緒に訴えることもあります。
頭が前へ出た姿勢。
長時間のデスクワーク。
スマートフォンを見る時間。
精神的な緊張。
こうした状態が続くと、顎だけでなく首や後頭部にも力が入りやすくなります。
そのため杉本治療院では、顔面部だけではなく、後頭部・頸部・肩周辺の筋肉まで一つながりとして確認します。
顎の症状があるからといって、顎だけを施術するわけではありません。
トリガーポイント療法では「離れた部位」も確認します
杉本治療院では、筋肉の状態をみる際にトリガーポイント療法の考え方も取り入れています。
トリガーポイントでは、筋肉の中にある過敏な部位への刺激によって、刺激した場所とは離れたところに痛みや違和感を感じることがあります。
これを関連痛と呼びます。
顎や顔面部のお悩みでは、咬筋や側頭筋、首周辺の筋肉はもちろん重要です。
しかし杉本治療院では、それだけでなく身体全体の筋緊張をみながら施術します。
その中で、下腿後面にあるヒラメ筋のトリガーポイントや緊張状態まで確認することがあります。
これは「ヒラメ筋が顎関節症の原因」と決めつけるという意味ではありません。
症状のある部位だけにとらわれず、全身の筋肉の状態やトリガーポイントの関連を確認するという杉本治療院の臨床的な考え方です。
足までみるのは「顎と関係なさそう」に思えるかもしれません
顎がつらいのに、なぜ脚までみるのか。
不思議に感じる方もいると思います。
しかし、人間の身体は顎だけ、首だけ、脚だけと完全に分かれて動いているわけではありません。
立っているときには足元から身体を支え、骨盤・背骨・頭部へとつながっています。
そのため杉本治療院では、必要に応じて姿勢や身体全体の緊張も確認します。
「痛いところだけを施術する」のではなく、その人の身体全体をみる。
これは食いしばりや顎関節まわりの施術でも変わりません。
東洋医学では「胃熱」という視点からみることがあります
杉本治療院では、食いしばりや顎周辺の強い緊張を、筋肉や関節だけでなく東洋医学の視点からもみます。
その一つが「胃熱」です。
東洋医学では、「胃」に熱がこもったような状態を胃熱と表現します。
これは現代医学で胃そのものの温度が上昇しているという意味ではなく、東洋医学独自の身体の捉え方です。
例えば、
- 食欲が強すぎる
- 口が渇きやすい
- 口臭が気になる
- 胃が重い、もたれる
- 便通の状態が安定しない
- 身体に熱がこもる感じがある
など、全身の状態を合わせて確認します。
顎の緊張だけを施術するのではなく、必要に応じて消化器系の働きも東洋医学的に整えていくという考え方です。
「胃」は現代医学の胃だけを意味するわけではありません
東洋医学でいう「胃」や「脾」は、現代医学の臓器そのものだけを指しているわけではありません。
食べたものを受け入れ、消化・吸収し、身体を養っていく一連の働きとして考えます。
杉本治療院では特に「脾」について、脾臓そのものというよりも、膵臓を含めた消化器系の働きに近いものとして臨床で考えています。
食いしばりや顎関節症のお悩みでも、胃腸の状態に特徴がみられる場合には、その人の全身状態を考える材料の一つにします。
指圧・マッサージ・鍼灸を組み合わせて施術します
杉本治療院では、食いしばりや顎関節まわりのお悩みに対して、施術方法を一つに限定していません。
顔面部や首肩の筋肉には、状態に合わせて指圧・マッサージ。
トリガーポイントがみられる部位には、その反応を確認しながら施術。
東洋医学的な全身調整が必要な場合には、鍼灸も取り入れます。
顎関節だけを施術するのではなく、筋肉・姿勢・全身状態・東洋医学的な身体の見方を組み合わせる。
これが杉本治療院の施術の特徴です。
「食いしばりで顎が疲れる」
「顎関節症と首肩こりを一緒にみてほしい」
「顎だけでなく身体全体からみてほしい」
杉本治療院公式LINEから、施術前のご相談も承っています。
まず意識したいのは「上下の歯を離しておくこと」です
日中の食いしばりがある方は、無意識に上下の歯を接触させていることがあります。
食事や会話のとき以外は、上下の歯がずっと触れている必要はありません。
仕事中やスマートフォンを見ているときに、
- 奥歯を噛みしめていないか
- 顎に力が入っていないか
- 舌や口まわりまで緊張していないか
ときどき確認してみてください。
「歯を離す」「顎の力を抜く」と気づくだけでも、日中の負担を減らすきっかけになります。
セルフケアは強く揉みすぎないことが大切です
顎がつらいと、咬筋やこめかみを強く揉みたくなる方もいると思います。
しかし、痛みが強い部位を繰り返し強く押すと、かえって刺激が強くなりすぎることがあります。
セルフケアでは、
頬やこめかみをやさしく触れる。
首肩を軽く動かす。
ゆっくり呼吸して肩の力を抜く。
といった程度から始めるのがおすすめです。
口を無理に大きく開けたり、痛みを我慢して顎を動かしたりする必要はありません。
寝ている間の歯ぎしり・食いしばりは歯科にも相談を
睡眠中の歯ぎしりや食いしばりは、自分では気づきにくいことがあります。
朝起きたときに顎が疲れている。
歯がすり減っていると言われた。
家族から歯ぎしりを指摘された。
こうした場合には、歯科で相談することも大切です。
必要に応じて、歯や顎関節への負担を減らすためのマウスピースなどが検討されることもあります。
杉本治療院では、歯科での治療と競合するのではなく、首肩・顔面部・全身の筋緊張への身体ケアとして併用していただけます。
このような症状は歯科・口腔外科を優先してください
顎まわりのお悩みの中には、施術院よりも先に歯科や口腔外科で確認した方がよいケースがあります。
- 口がほとんど開かない
- 顎が突然ロックして動かしにくい
- 強い腫れや熱感がある
- 歯そのものに強い痛みがある
- 転倒や衝突のあとから顎が痛い
- 症状が急激に悪化している
こうした場合には、まず原因を確認することが大切です。
診断を受けたうえで、必要に応じて筋肉の緊張や首肩のケアとして指圧・マッサージ・鍼灸をご相談いただけます。
顎の音だけで、必ず治療が必要とは限りません
顎を動かしたときに音がする方は珍しくありません。
音だけがあり、痛みや開けにくさがない場合には、すぐに強い治療が必要とは限りません。
一方で、痛みや開口制限、食事のしづらさなどがある場合には、状態の確認が大切です。
「音がする＝必ず重い顎関節症」と決めつけず、症状の程度や生活への影響をみることが重要です。
杉本治療院では「顎だけ」を治療しません
食いしばりや顎関節症のお悩みでは、顎に意識が集中しやすくなります。
しかし杉本治療院では、
咬筋・側頭筋などの顔面部。
首・後頭部・肩。
姿勢や全身の筋緊張。
トリガーポイントの関連。
東洋医学的には胃熱や消化器系の状態。
こうした複数の視点から身体をみます。
顎関節だけではなく、その症状が出ている身体全体をみながら施術を組み立てる。
これが杉本治療院の考え方です。
指圧・マッサージ・鍼灸は、ご希望に合わせて選べます
施術方法は一つに限定していません。
顔面部や首肩の筋緊張を手技でみてほしい方には、指圧・マッサージ。
鍼灸を取り入れたい方には、必要な部位や経穴へ鍼灸。
両方を組み合わせることもできます。
身体の状態を確認して施術をご提案しますが、患者さんのご希望も大切にしています。
このような方は一度ご相談ください
- 朝起きると顎が疲れている
- 日中に歯を食いしばっていることが多い
- 顎関節症と首肩こりを一緒にみてほしい
- 咬筋やこめかみが硬く感じる
- 顎だけでなく身体全体からみてほしい
- マッサージ・指圧・鍼灸のどれが合うか相談したい
「歯科へ行くべきか、身体のケアを受けるべきか分からない」という場合も、お気軽にご相談ください。
横須賀で食いしばり・顎関節症にお悩みの方へ
食いしばりや顎関節症では、顎そのものだけでなく、顔面部や首肩、全身の緊張が一緒にみられることがあります。
杉本治療院では、指圧・マッサージ・鍼灸、トリガーポイント療法、東洋医学的な身体の見方を組み合わせながら、一人ひとりの状態を確認します。
症状のある部位だけで終わらせず、身体全体から原因の手がかりを探していく。
そのうえで、必要な部位へ必要な施術を行います。
横須賀を中心に、市外・県外からのご来院も歓迎しています。
食いしばりや顎まわりの違和感、顎関節症でお悩みの方は、まずお気軽にご相談ください。
食いしばり・顎関節症をLINEでご相談ください
「朝起きると顎が疲れている」
「顎関節症と首肩こりを一緒にみてほしい」
「身体全体からみてほしい」
✅ 食いしばり・顎まわりのお悩みをご相談いただけます
✅ 指圧・マッサージ・鍼灸に対応しています
✅ 顔面部だけでなく首肩・全身まで確認します
✅ 市外・県外からのご来院も歓迎します
施術を受けるか決めていない方も、お気軽にお問い合わせください。
