- お尻から足にかけての痛み・しびれでお悩みではありませんか？
- 坐骨神経痛は「どこが痛むか」が大切な手がかりです
- 徒手検査を行い、症状の原因を考えます
- 腰から足へ向かう神経の「根元」が関係している場合
- お尻の「小殿筋」が坐骨神経痛のような症状を出すことも
- 「神経なのか、筋肉なのか」を最初から決めつけません
- 指圧でも、鍼灸でもアプローチできます
- 座りっぱなしや同じ姿勢が続く方は、身体を動かす時間も大切です
- 強いストレッチが合わない場合もあります
- このような症状がある場合は医療機関を優先してください
- 杉本治療院では「どこを施術するか」を大切にします
- 指圧・鍼灸は、その日の身体に合わせて選べます
- このような方はご相談ください
- 横須賀で坐骨神経痛にお悩みの方へ
- 坐骨神経痛・足のしびれをLINEでご相談ください
お尻から足にかけての痛み・しびれでお悩みではありませんか？
「お尻から太ももの後ろにかけて痛い」
「ふくらはぎや足先までしびれる」
「長く座っていると、お尻や足がつらくなる」
「歩いていると足に痛みやしびれが出てくる」
このようなお悩みで、「坐骨神経痛かもしれない」と考えている方もいらっしゃると思います。
坐骨神経痛とは、一つの病名というよりも、腰やお尻から足にかけて現れる痛み・しびれなどの症状を表す言葉として使われます。
そのため、同じ「坐骨神経痛」と呼ばれていても、症状の出る場所や原因は一人ひとり違います。
杉本治療院では、最初から施術する場所を決めるのではなく、どこに痛みやしびれが出ているのか、どの動作で症状が変化するのかを確認することから始めます。
坐骨神経痛は「どこが痛むか」が大切な手がかりです
足の痛みやしびれがあると、「とりあえず痛いところを揉んでもらえばよい」と思われるかもしれません。
しかし、症状が出ている場所と、その原因となっている場所が同じとは限りません。
例えば、ふくらはぎや足先にしびれを感じていても、原因を考えるうえでは腰部の状態を確認する必要がある場合があります。
反対に、腰そのものにはあまり症状がなく、お尻の筋肉が足へ痛みを広げているようなケースもあります。
そのため、
- お尻のどのあたりが痛むのか
- 太ももの前・横・後ろのどこに症状が出るのか
- ふくらはぎまで症状が続いているか
- 足の甲や足裏、足先までしびれるか
- 腰を動かすと症状が変化するか
などを確認します。
痛みやしびれがどのように広がっているのかは、原因を考えるための重要な情報です。
徒手検査を行い、症状の原因を考えます
杉本治療院では、お話を伺うだけでなく、必要に応じてさまざまな徒手検査を行います。
徒手検査とは、身体を動かしたり、脚の位置を変えたり、筋肉や関節の状態を確認したりしながら、症状の原因を考えるための検査です。
例えば、脚を持ち上げたときに痛みやしびれが出るのか。
腰を曲げたり反らしたりすると症状が変わるのか。
筋力や感覚に左右差がないか。
お尻の特定の場所を押したときに、普段感じている痛みが再現されるのか。
こうした情報を組み合わせて身体の状態をみていきます。
一つの検査だけで原因を決めつけるのではなく、症状の出方や複数の所見を合わせて施術するポイントを考えます。
腰から足へ向かう神経の「根元」が関係している場合
足へ向かう神経は、腰のあたりから出ています。
この神経が背骨から出てくる根元の部分を「神経根」といいます。
腰部の神経根が刺激を受けると、お尻だけでなく、太ももやふくらはぎ、足先など離れた場所に痛みやしびれが現れることがあります。
そのため、足に症状があるからといって、足だけを施術すればよいとは限りません。
症状の出る範囲や身体の動き、徒手検査などから腰部の関与が考えられる場合には、腰から下肢へつながる神経の走行を意識しながら施術を行います。
指圧・マッサージや鍼灸を使い分け、その方の身体に合わせてアプローチしていきます。
お尻の「小殿筋」が坐骨神経痛のような症状を出すことも
もう一つ、杉本治療院で確認するポイントの一つが、お尻にある小殿筋（しょうでんきん）という筋肉です。
小殿筋は、お尻の深いところにある筋肉です。
この筋肉にトリガーポイントと呼ばれる過敏な場所が形成されると、お尻だけではなく、太ももやふくらはぎなどへ痛みが広がることがあります。
つまり、神経そのものに問題がなくても、筋肉から離れた場所へ痛みを感じ、坐骨神経痛に似た症状として感じることがあるのです。
施術では小殿筋周辺を確認し、押したときに普段感じている痛みが再現されるかなどをみていきます。
トリガーポイントの関与が考えられる場合には、指圧や鍼灸でそのポイントへ適切な刺激を加えることがあります。
「神経なのか、筋肉なのか」を最初から決めつけません
実際の身体では、原因が一つだけとは限りません。
腰部の状態が関係している方。
お尻の筋肉の緊張が強い方。
腰とお尻の両方に施術が必要な方。
さらに、日常生活の姿勢や身体の使い方が症状に影響している方もいます。
だからこそ杉本治療院では、「坐骨神経痛だからここを施術する」という画一的な治療は行いません。
痛み・しびれの出る場所、身体の動き、徒手検査、実際に触れた筋肉の状態などを総合して、その方に必要な施術を考えます。
指圧でも、鍼灸でもアプローチできます
杉本治療院では、坐骨神経痛に対して指圧・マッサージと鍼灸の両方からアプローチできます。
指圧では、腰やお尻、下肢の状態を実際に手で確認しながら、筋肉の緊張や圧したときの反応をみて施術します。
鍼灸では、腰部や臀部など、身体の状態に応じて必要なポイントへ刺激を加えていきます。
どちらか一方だけを受けることもできますし、必要に応じて指圧と鍼灸を組み合わせることも可能です。
身体の状態からこちらが施術方法をご提案することもできますし、「鍼は苦手なので指圧で受けたい」といったご希望も伺います。
どちらを選べばよいか分からない方も、まずはご相談ください。
「この足のしびれも施術できる？」
「指圧と鍼灸、どちらが合う？」
杉本治療院公式LINEから、施術前のご相談も承っています。
座りっぱなしや同じ姿勢が続く方は、身体を動かす時間も大切です
坐骨神経痛のような症状があると、「動かさない方がいいのでは？」と不安になる方もいらっしゃいます。
もちろん、強い痛みがあるときに無理をする必要はありません。
一方で、長時間座り続ける、同じ姿勢を続けるなどによって、お尻や腰まわりの負担が大きくなる方もいます。
デスクワークや車の運転が多い方は、可能な範囲で姿勢を変えたり、立ち上がって身体を動かしたりする時間をつくってみてください。
「坐骨神経痛にはこのストレッチ」と一律に考えるのではなく、ご自身の症状に合った身体の動かし方を選ぶことが大切です。
強いストレッチが合わない場合もあります
足がしびれると、お尻や太ももを強く伸ばしたくなることがあります。
しかし、原因によっては強いストレッチによって症状が増す場合もあります。
特に、ストレッチをしたときに痛みやしびれが足先まで強く広がるような場合には、無理に続けないようにしてください。
杉本治療院では身体の状態を確認したうえで、必要に応じてご自宅でできるケアや身体の動かし方もお伝えします。
このような症状がある場合は医療機関を優先してください
お尻や足の痛み・しびれの中には、治療院での施術よりも医療機関での診察を優先すべきものがあります。
特に、次のような症状がある場合には整形外科などの医療機関へご相談ください。
- 足に急激な筋力低下が現れた
- 足に強い麻痺がある
- 排尿や排便に異常が現れた
- 股の周辺に感覚の異常がある
- 転倒や事故などの後から強い痛みが続いている
- 発熱などを伴っている
- 安静にしていても強い痛みが続く
また、症状が長く続いている場合や徐々に悪化している場合も、一度医療機関で原因を確認しておくことをおすすめします。
医療機関で診断を受けたうえで、指圧・鍼灸を併用することも可能です。
杉本治療院では「どこを施術するか」を大切にします
坐骨神経痛の施術で大切なのは、痛いところをただ揉むことではありません。
例えば足に痛みが出ていても、腰部の神経根が関係している可能性があります。
また、お尻の小殿筋などに形成されたトリガーポイントが、離れた場所へ痛みを広げていることもあります。
そこで杉本治療院では、問診や徒手検査、実際に身体へ触れたときの反応などをもとに、施術するポイントを考えます。
症状が出ている場所だけではなく、「その症状がどこから来ている可能性があるのか」を考えながら施術する。
これを大切にしています。
指圧・鍼灸は、その日の身体に合わせて選べます
指圧と鍼灸は、どちらかが必ず優れているというものではありません。
筋肉の状態を手で確認しながら丁寧に施術してほしい方には、指圧・マッサージ。
深部の筋肉などへ鍼による刺激を加えることをご提案する場合もあります。
また、指圧で身体の状態を確認しながら施術し、必要なポイントに鍼を加えるなど、両方を組み合わせることもできます。
患者さんのご希望と身体の状態、その両方を大切にして施術方法を決めていきます。
このような方はご相談ください
- お尻から足にかけて痛みやしびれがある
- 坐骨神経痛といわれたことがある
- 長く座っていると足がつらくなる
- 腰だけでなく、お尻にも強い張りや痛みを感じる
- 痛いところだけでなく、原因を考えて施術してほしい
- 指圧と鍼灸のどちらが合うか相談したい
「自分の症状は施術の対象になるのだろうか？」という段階でも構いません。
現在の症状をお聞かせください。
横須賀で坐骨神経痛にお悩みの方へ
坐骨神経痛と呼ばれる症状でも、その原因や身体の状態は一人ひとり違います。
杉本治療院では、痛み・しびれが出ている場所や身体の動き、徒手検査などから状態を確認し、施術するポイントを考えます。
腰部の神経根へのアプローチが必要なのか。
小殿筋などのトリガーポイントが関係しているのか。
あるいは複数の要素が重なっているのか。
身体を確認しながら、指圧・マッサージ、鍼灸の中からその方に合った方法をご提案します。
「坐骨神経痛だから同じ治療」ではなく、一人ひとりの症状をみて施術することを大切にしています。
坐骨神経痛・足のしびれをLINEでご相談ください
「お尻から足にかけて痛い」
「足のしびれがなかなか取れない」
「指圧と鍼灸、どちらが合うか知りたい」
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施術を受けるか決めていない方も、お気軽にお問い合わせください。
