股関節が痛くても、股関節だけが原因とは限りません
「歩くと股関節が痛い」
「立ち上がるときに引っかかる感じがする」
「左右で脚の動きが違う」
このような場合、股関節そのものだけでなく、骨盤や仙腸関節の動きも確認することがあります。
股関節は骨盤と一緒に動いています
股関節は、骨盤と大腿骨でつくられる関節です。
歩く、立つ、階段を上るなどの動作では、股関節だけでなく骨盤も一緒に動いています。
そのため、仙腸関節や骨盤周囲の動きがスムーズでないと、股関節へ負担が偏ることがあります。
股関節痛では、骨盤との連動を見ることが大切です。
仙腸関節の左右差も確認します
骨盤の中心にある仙骨と腸骨をつなぐのが、仙腸関節です。
左右の仙腸関節の動きに差があると、立ち方や歩き方にも偏りが出ることがあります。
その結果、片側の股関節や臀部へ負担が集中する場合があります。
股関節だけを施術しても繰り返すときには、仙腸関節が一つのポイントになることがあります。
中殿筋・小殿筋・梨状筋など臀部の筋肉も重要です
股関節を支えているのは、関節だけではありません。
臀部には、中殿筋・小殿筋・梨状筋など、歩行や片脚立ちに重要な筋肉があります。
これらが強く緊張すると、股関節周囲の痛みや動きにくさにつながることがあります。
特に片側の股関節がつらい方では、臀部の筋肉の左右差も確認します。
前側のつっぱりでは「腸腰筋」もみます
股関節の前側がつまる、脚を上げにくい、長く座ったあとに伸びにくい。
このような方では、腸腰筋が強く緊張していることがあります。
腸腰筋は腰椎から骨盤を通り、大腿骨につながる深い筋肉です。
股関節だけでなく、腰や骨盤とのつながりを見るうえでも大切な筋肉です。
片足重心や歩き方のクセも確認します
いつも同じ脚に体重をかける。
歩くと身体が左右に揺れる。
片側だけ歩幅が小さい。
こうした身体の使い方が続くと、股関節への負担にも左右差が出やすくなります。
必要に応じて、立ち方や歩き方も確認しながら施術を組み立てます。
骨盤調整はボキボキせず、やさしく動きを整えます
骨盤調整では、関節を急激にひねって音を鳴らすような矯正は行いません。
仙腸関節への関節運動学的なアプローチを中心に、ゆっくりと関節の動きを引き出していきます。
必要に応じて、オステオパシーのアーティキュレーション、操体法、PNFなども取り入れます。
指圧・マッサージ、鍼灸も組み合わせられます
骨盤調整だけでなく、指圧・マッサージで臀部や大腿部、腰まわりの緊張を整えることも大切です。
深い筋緊張が強い場合には、鍼灸を組み合わせることもできます。
股関節・骨盤・筋肉を一つのつながりとしてみる。
その方の状態に合わせて施術方法を組み合わせます。
こんな股関節の症状では、骨盤も確認してみませんか？
- 歩くと股関節が痛い
- 立ち上がるときに違和感がある
- 片側の股関節ばかりつらい
- お尻から股関節にかけて張る
- 脚を上げにくい
- 歩き方や左右差が気になる
「股関節が悪いと思っていたけれど、骨盤も関係しているのかな？」という方もご相談いただけます。
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