坐骨神経痛は「腰だけ」の問題とは限りません
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る坐骨神経痛。
腰からくるものもありますが、実際には骨盤や臀部の状態が関係していることもあります。
そのため、腰だけでなく、仙腸関節・股関節・臀部まで確認していきます。
仙腸関節から「坐骨神経のような痛み」が出ることがあります
骨盤の中心にある仙骨と腸骨をつないでいるのが仙腸関節です。
この関節の動きがうまくいかなくなると、お尻や太ももなどに痛みを感じることがあります。
これは、神経そのものが圧迫されている場合とは別に、仙腸関節から離れた部位へ痛みを感じる「関連痛」として現れることがあります。
坐骨神経痛のように感じていても、仙腸関節を確認することで施術の手がかりが見つかるケースがあります。
梨状筋症候群では、骨盤の動きも重要です
坐骨神経痛の原因の一つとして知られているのが梨状筋症候群です。
梨状筋は、お尻の深いところにあり、仙骨から大腿骨につながる筋肉です。
この筋肉が強く緊張すると、近くを通る坐骨神経に影響し、お尻から脚にかけて痛みやしびれが出ることがあります。
梨状筋は仙骨に付着しているため、筋肉だけを緩めるのではなく、仙腸関節の動きを整えることも大切です。
臀部では梨状筋だけでなく、中殿筋・小殿筋も確認します
お尻の痛みや脚への放散痛では、梨状筋だけが問題とは限りません。
中殿筋や小殿筋などにも強い緊張がみられることがあります。
特に小殿筋のトリガーポイントでは、臀部から脚にかけて痛みを感じることがあります。
神経だけを見るのではなく、臀部の筋肉と骨盤の両方を確認する。
これが大切です。
骨盤調整はボキボキせず、仙腸関節をやさしく動かします
骨盤調整では、関節を急激にひねって音を鳴らすような矯正は行いません。
仙腸関節への関節運動学的なアプローチをベースに、関節を小さく動かしながら調整します。
必要に応じて、オステオパシーのアーティキュレーション、操体法、PNFなども取り入れます。
骨を無理に動かすのではなく、自然に動きやすい状態を目指します。
指圧・マッサージで臀部や脚の緊張も整えます
坐骨神経痛の方では、臀部だけでなく、腰・大腿部・ふくらはぎなどに緊張が広がっていることがあります。
そのため、骨盤調整と合わせて指圧・マッサージを行い、筋肉の状態を整えていきます。
仙腸関節だけを調整するのではなく、骨盤から脚までを一つのつながりとして施術します。
必要に応じて鍼灸も組み合わせます
臀部の深い筋肉や、腰から脚にかけて強い緊張がある場合には、鍼灸を組み合わせることもできます。
梨状筋・中殿筋・小殿筋などの状態を確認しながら、必要な部位に鍼を行います。
指圧・マッサージ、骨盤調整、鍼灸の中から、その方の状態に合った方法を組み合わせます。
こんな坐骨神経痛では、骨盤を確認することがあります
- お尻から脚にかけて痛みやしびれがある
- 座っていると臀部がつらい
- 片側のお尻だけ強く張る
- 歩くと腰や臀部に違和感が出る
- 梨状筋症候群と言われたことがある
- 腰だけ施術しても症状を繰り返す
「自分の坐骨神経痛に骨盤が関係しているのか分からない」という方も、まず身体の状態を確認します。
坐骨神経痛では「神経・筋肉・骨盤」を一緒にみます
坐骨神経痛という名前がついていても、症状の背景は一人ひとり違います。
神経の状態。
臀部の筋緊張。
股関節の動き。
仙腸関節の機能。
こうした要素を確認しながら、施術を組み立てていきます。
「坐骨神経だから神経だけ」ではなく、骨盤から脚まで全体をみる。
それが坐骨神経痛への骨盤調整の考え方です。
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