骨盤の歪みが気になる方へ｜ボキボキしない骨盤調整【横須賀・杉本治療院】

院長紹介 骨盤調整

「骨盤が歪んでいる気がする」と感じていませんか？

「立っていると左右どちらかに体重をかけてしまう」

「座るといつも同じ脚を組んでしまう」

「腰痛を何度も繰り返している」

「股関節やお尻まわりに違和感がある」

「出産後から身体のバランスが変わった気がする」

こうしたお悩みから、

「骨盤が歪んでいるのでは？」

と考える方も多いと思います。

杉本治療院では、長年にわたり骨盤の機能について研究・実践を重ね、必要に応じて指圧・マッサージや鍼灸治療の中に骨盤調整を取り入れています。

ただし、杉本治療院の骨盤調整は、骨を無理に動かしたり、ボキボキと音を鳴らしたりする矯正ではありません。

骨盤を構成する関節が、本来の動きをしやすい状態へ整えていく。

これが基本的な考え方です。

「骨盤が歪む」といっても、骨そのものが変形しているわけではありません

「骨盤が歪んでいる」と聞くと、骨そのものが大きく曲がったり、位置が大きくずれたりしているようなイメージを持つかもしれません。

しかし、一般的に言われる骨盤の「歪み」は、必ずしも骨自体が変形しているという意味ではありません。

骨盤周囲の関節の動き。

筋肉の緊張。

左右の荷重バランス。

立ち方や座り方。

身体の使い方。

こうしたものが重なることで、骨盤が左右非対称に見えたり、「広がった」「ズレている」と感じたりすることがあります。

杉本治療院では、骨盤の形を無理に変えるのではなく、関節の機能や身体全体のバランスを確認することを大切にしています。

杉本治療院の骨盤調整は「仙腸関節」が中心です

骨盤調整で特に重要と考えているのが、仙腸関節（せんちょうかんせつ）です。

仙腸関節は、背骨の一番下にある仙骨と、左右の腸骨をつなぐ関節です。

大きく動く関節ではありませんが、立つ・歩く・身体をひねるといった動作の中で、骨盤にかかる力を受け止める重要な部位です。

杉本治療院では、骨盤全体を見る中でも、まず仙腸関節がスムーズに機能しているかを重視します。

左右の動きに差がないか。

周囲に強い筋緊張がないか。

腰や股関節の動きとどのように関係しているか。

こうした点を確認しながら、必要な場合に骨盤調整を行います。

ボキボキ音を鳴らす骨盤矯正は行いません

「骨盤矯正には興味があるけれど、ボキボキされるのが怖い」

という方もいらっしゃると思います。

杉本治療院では、関節を急激に動かして大きな音を鳴らすような矯正手技は行いません。

骨盤の状態を確認しながら、小さく、ゆっくり、無理のない範囲で関節を動かしていきます。

患者さん自身に身体を動かしていただき、その動きを利用して調整することもあります。

そのため、

「矯正は怖い」

「強い刺激は苦手」

という方にもご相談いただけます。

関節運動学をベースに、さまざまな手技を組み合わせます

杉本治療院の骨盤調整のベースとなっているのは、仙腸関節への関節運動学的なアプローチです。

さらに身体の状態に応じて、

  • オステオパシーのアーティキュレーション
  • 操体法
  • PNF

などの考え方や手技も取り入れます。

専門用語だけを見ると難しく感じるかもしれませんが、基本はとてもシンプルです。

関節をやさしく動かしたり、患者さん自身に動いていただいたりしながら、身体が自然に動きやすい方向へ整えていく。

無理な力で骨を押し込むのではなく、身体の反応を確認しながら調整します。

仙腸関節の不具合が、腰だけの問題とは限りません

骨盤の中心にある仙腸関節は、腰や股関節だけでなく、身体全体の動きにも関わります。

仙腸関節の機能がうまく働かなくなると、その動きを補うために周囲の筋肉や関節へ余分な負担がかかることがあります。

杉本治療院では、このように一つの部位の不具合を補うために、別の部位へ緊張が広がっていく状態を「過緊張連鎖」という視点からみています。

例えば骨盤周辺のバランスが崩れることで、

  • 腰
  • 臀部
  • 股関節
  • 膝関節
  • 背中
  • 首・肩

などに負担が広がる場合があります。

もちろん、すべての腰痛や肩こりの原因が骨盤にあるわけではありません。

しかし、症状が出ている部位を施術しても繰り返す場合に、骨盤や仙腸関節を確認することで別の手がかりが見つかることがあります。

長く続いていた症状で、骨盤を調整することもあります

杉本治療院では、腰や脚などを施術してもなかなか変化しにくい場合に、骨盤の状態を改めて確認することがあります。

実際の臨床でも、骨盤調整を加えることで、それまで変化しにくかった症状に変化がみられたケースを経験しています。

特に、

  • 繰り返す腰痛
  • 臀部から脚にかけての不調
  • 坐骨神経痛
  • 股関節周辺の違和感
  • 左右差の強い立ち方

などでは、仙腸関節を含めて骨盤の機能を確認することがあります。

「痛い部位だけでは説明しきれない」と感じたときに、身体の土台である骨盤から見直してみる。

これも杉本治療院の治療の一つです。


「骨盤の歪みが気になる」
「腰痛や坐骨神経痛を繰り返している」
「ボキボキしない骨盤調整を受けてみたい」

杉本治療院公式LINEから、施術前のご相談も承っています。

骨盤調整は、指圧・マッサージ・鍼灸に組み込めます

杉本治療院では、骨盤調整だけを単独で行うのではなく、必要に応じて通常の指圧・マッサージ・鍼灸治療の中に組み込むことができます。

例えば、腰や臀部の筋肉が強く緊張している場合には、まず指圧・マッサージで身体を整え、そのうえで仙腸関節の動きを確認することがあります。

また、鍼灸を組み合わせながら、筋肉の緊張や身体全体の状態を整えていくこともあります。

骨盤だけを別のものとして考えるのではなく、身体全体の治療の一部として必要な骨盤調整を行う。

これが杉本治療院のスタイルです。

繰り返す腰痛では、仙腸関節を確認することがあります

腰痛があると、どうしても腰の筋肉そのものに目が向きやすくなります。

もちろん腰部の筋肉や関節を確認することは重要です。

一方で、施術をしても繰り返す腰痛や、立ち上がり・寝返り・歩行など特定の動作で痛みが出る場合には、骨盤の動きも確認することがあります。

仙腸関節の左右差や骨盤周囲の筋緊張がみられる場合には、指圧・マッサージなどに骨盤調整を加えながら、身体が動きやすい状態を目指します。

「腰が痛いから腰だけ」ではなく、腰を支えている骨盤までみる。

この視点が役立つケースがあります。

坐骨神経痛や股関節の不調でも、骨盤をみることがあります

お尻から脚にかけて痛みやしびれを感じる坐骨神経痛や、股関節周辺の不調でも、骨盤の状態を確認することがあります。

臀部の筋肉が強く緊張していたり、左右の股関節の動きに差があったりすると、骨盤周囲にも負担がかかります。

そのため、

  • 腰部
  • 臀部
  • 股関節
  • 大腿部
  • 仙腸関節

などを一つのつながりとしてみながら施術を組み立てます。

骨盤調整を行えばすべての坐骨神経痛が改善するというものではありません。

しかし、身体全体を確認する中で骨盤の機能を整えることが有効な選択肢になる場合があります。

産後に「骨盤を整えたい」という方にも

出産後に、

「骨盤が広がった気がする」

「以前と立ち方や歩き方が変わった」

「腰や股関節がつらくなった」

「産後から身体の調子がすっきりしない」

と感じる方もいます。

妊娠・出産では、骨盤周囲の関節や筋肉に大きな変化が起こります。

さらに産後は、抱っこや授乳、睡眠不足などによって身体へ負担がかかりやすい時期です。

杉本治療院では、骨を強く押し込んで「閉じる」という考え方ではなく、仙腸関節や恥骨結合、腰仙部、周囲の筋肉などを確認しながら、身体が動きやすい状態へ整えていきます。

産後の骨盤について気になる方も、お気軽にご相談ください。

立ち方・座り方のクセも骨盤へ影響します

骨盤の左右差は、日常生活での身体の使い方と関係することがあります。

いつも同じ脚を組む。

片脚に体重をかけて立つ。

同じ側でバッグを持つ。

長時間同じ姿勢で座る。

こうした習慣が続くと、左右の筋肉の使い方にも差が出やすくなります。

杉本治療院では、骨盤を調整して終わりではなく、必要に応じて立ち方・座り方・身体の使い方についてもお伝えします。

「骨盤を元の位置へ戻せばすべて解決する」という考えではなく、日常生活で身体へかかる負担も一緒にみていきます。

こちらから骨盤調整をご提案することもあります

「骨盤をみてもらうつもりではなかったけれど、施術中に骨盤調整をすすめられた」

ということもあります。

杉本治療院では、問診や身体の動き、触診などから仙腸関節の機能を確認し、骨盤調整を加えた方がよいと考えた場合には、こちらからご提案することがあります。

もちろん、説明せずに突然骨盤調整を行うことはありません。

身体の状態と、なぜ骨盤を確認するのかをご説明したうえで施術に取り入れます。

症状だけではなく、身体全体をみた結果として骨盤調整を選択する。

そのように考えています。

「骨盤もみてほしい」とご希望いただいても大丈夫です

反対に、患者さんから、

「自分の骨盤が歪んでいるか気になる」

「昔から左右差が気になっている」

「産後なので骨盤を一度みてほしい」

とご希望いただくこともできます。

その場合も、まず身体の状態を確認したうえで、骨盤調整が必要かどうかを判断します。

「骨盤調整を必ずする」のではなく、必要性を確認して治療へ取り入れる。

これを大切にしています。

こんな方は、一度骨盤の状態を確認してみませんか？

  • 骨盤の歪みや左右差が気になる
  • いつも同じ脚を組んでしまう
  • 立っていると片側へ体重をかけてしまう
  • 腰痛を繰り返している
  • 坐骨神経痛で悩んでいる
  • 股関節まわりに違和感がある
  • 出産後に骨盤を整えたい
  • 産後から身体の調子が変わった

このような方では、指圧・マッサージや鍼灸と合わせて、骨盤の状態を確認することで施術の選択肢が広がることがあります。

「骨盤が歪んでいるかどうか分からない」という段階でも大丈夫です。

身体を実際に確認しながら、必要な施術をご提案します。

横須賀でボキボキしない骨盤調整をお探しの方へ

杉本治療院の骨盤調整は、骨を強く押したり、ボキボキと音を鳴らしたりする矯正ではありません。

仙腸関節を中心に、恥骨結合や腰仙部、股関節なども確認しながら、関節が自然に動きやすい状態を目指します。

そして必要に応じて、指圧・マッサージ・鍼灸と組み合わせます。

骨盤だけを整えるのではなく、骨盤を身体全体の土台の一つとしてみる。

それが杉本治療院の骨盤調整です。

横須賀で骨盤調整や骨盤矯正をお探しの方はもちろん、市外・県外からのご来院も歓迎しています。

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